雙方的關係並非現在看起來的緊密與友好。

為此，須跳脫封閉在狹小島國的想法。日本的地方都市的目標，是建立對外國人而言也擁有公共財價值的「全球化都市」。

其中，因產業空洞化而導致地方都市衰退的狀況更為嚴重。而且不只沒有設置公園、廣場等歐美都市普遍用來當作交流中心，居民平時會聚集休息、交流的設施，也沒有設置享受音樂等休閒活動的設施和空間。讓外國人想居住、具有魅力的都市設計 景觀的協調與創造共享空間 所謂創建「全球化都市」，就是創建外國人會想於此生活的都市。現在雖然成了家族會一起來居住的城市，但建設初期，來的人都是單獨上任，不願意帶家人過來。另外，通往共享空間的日常生活動線的設計也是非常重要的，在高度成長期時，有許多地區因以車道為中心來設計，導致生活空間被切割。

身為交流中心的公共用地（commons），也就是共享空間的改善尤其重要 [3]。在這之前日本也數次嘗試建立國際都市過，但成果都不盡理想。原則4：聽從醫囑，適時使用營養補充品 懷孕期間鐵、葉酸及維生素B12攝取，應達到國人膳食營養素參考攝取量。

」台北中山醫院副院長暨生殖中心負責人李世明說，孕媽咪的營養狀況與胎兒的健康狀況息息相關，除了均衡飲食之外，孕婦還必須攝取足量的鐵、葉酸及維生素B12等營養成分。如果吃素，建議多補充豆製品以及深綠色蔬菜。另外由於茶、咖啡中的單寧酸會與鐵形成化合物，減少鐵質吸收，建議在用餐時盡量避免喝茶、咖啡。李世明指出，受到孕吐的影響，許多孕婦食慾不佳，有些孕婦則特別偏好某些食物，在面對內臟、紅肉類、瘦肉、蛋黃及深綠色蔬菜等高鐵食物，實在沒有胃口。

孕婦專用的維他命種類眾多，含有高劑量的鐵、葉酸和維生素B12，李世明建議，孕婦可先請委請醫師及營養師評估，再參酌自身飲食習慣，選擇適合自己的孕期營養補充品。維生素B12部分，孕媽咪每日應攝取2.6微克維生素B12，可以多食用蛤、紫菜、牡蠣、海帶芽和壽司海苔片。

值得注意的是，98%孕婦在第三孕期時，攝取這三大營養成分上均未達標。不過，「懷孕婦女營養狀況追蹤調查」顯示，台灣婦女整體貧血盛行率為19.45％，鐵質缺乏率為62.76％，葉酸缺乏或不足率為14.10％，維生素B12缺乏率為21.91％。李世明解釋，在懷孕過程中，因生理變化而增加血液量，以供胎兒生長維生素B12部分，孕媽咪每日應攝取2.6微克維生素B12，可以多食用蛤、紫菜、牡蠣、海帶芽和壽司海苔片。

不過，「懷孕婦女營養狀況追蹤調查」顯示，台灣婦女整體貧血盛行率為19.45％，鐵質缺乏率為62.76％，葉酸缺乏或不足率為14.10％，維生素B12缺乏率為21.91％。原則2：搭配含維生素C的食物 用餐中或餐後應多吃含維生素C的新鮮水果，例如，柳丁、芭樂、奇異果或是百香果，以促進鐵在腸道的吸收。醫師指出，不少孕婦容易頭暈、倦怠，這可能缺鐵而導致貧血，為了自身健康以及胎兒發育，務必攝取足量的鐵、葉酸及維生素B12。孕婦專用的維他命種類眾多，含有高劑量的鐵、葉酸和維生素B12，李世明建議，孕婦可先請委請醫師及營養師評估，再參酌自身飲食習慣，選擇適合自己的孕期營養補充品。

如果鐵、葉酸及維生素B12等攝取不足，易引起孕期貧血，造成孕婦頭暈、倦怠，並導致胎兒生長發育延遲，增加早產風險。原則4：聽從醫囑，適時使用營養補充品 懷孕期間鐵、葉酸及維生素B12攝取，應達到國人膳食營養素參考攝取量。

如果吃素，建議多補充豆製品以及深綠色蔬菜。李世明解釋，在懷孕過程中，因生理變化而增加血液量，以供胎兒生長。

文：王詩茜（NOW健康） 國健署最新「懷孕婦女營養狀況追蹤調查」發現，國內孕婦嚴重缺鐵，比率達62.76％，而整體貧血盛行率為19.45％。值得注意的是，98%孕婦在第三孕期時，攝取這三大營養成分上均未達標。另外由於茶、咖啡中的單寧酸會與鐵形成化合物，減少鐵質吸收，建議在用餐時盡量避免喝茶、咖啡。」台北中山醫院副院長暨生殖中心負責人李世明說，孕媽咪的營養狀況與胎兒的健康狀況息息相關，除了均衡飲食之外，孕婦還必須攝取足量的鐵、葉酸及維生素B12等營養成分。李世明指出，受到孕吐的影響，許多孕婦食慾不佳，有些孕婦則特別偏好某些食物，在面對內臟、紅肉類、瘦肉、蛋黃及深綠色蔬菜等高鐵食物，實在沒有胃口。建議每天攝取一份紅莧菜（煮熟約0.5碗）和一份紅鳳菜（煮熟約0.5碗）

這劇本是霍普的、還是溫德斯的，我還真說不上來，就想起義大利導演安東尼奧尼（Michelangelo Antonioni）的短篇〈台伯河上的保齡球道〉。另一幅畫〈海邊的房間〉，陽光照進空屋門窗，屋門大敞，門外不見地，只見海平面。

他說讀電影學院沒學到多少，寫作倒是學到很多。學山本耀司（Yohji Yamamoto）用衣服說故事。

學碧娜．鮑許（Pina Bausch）用動作說故事。漫畫《JoJo冒險野郎》裡的漫畫家岸邊露伴，遇到感興趣的陌生人就把他當成一本自傳，任意翻閱對方的秘密和罩門。

安東尼奧尼會畫男人低頭看鞋尖上小女孩的血，霍普會畫主婦看著窗外其實沒有在看。溫德斯說，是畫有人被逼瘋了跳窗自殺。他寫影評就是分析電影怎麼做出情緒效果，寫藝評也在學被評的人，你會什麼他不囉嗦歸碗捧去。至於房屋或內部空間，他則著重於磨損與一切的使用痕跡。

巨星也說，十多年前買了這農場，如今已起了很大變化。用小津之後二十年，東京的今昔鉅變，托出影迷溫德斯懷舊的依戀徬徨。

霍普〈加油站〉畫中加油站員工剛替汽車加滿了油，畫面來自尼可拉斯．雷（Nicholas Ray）的電影《亡命鴛鴦》。總以為愛人和天堂就在目的地，其實最美的風景已沿途映在深夜你臉偎著的冰冷車窗上。

學塞尚（Paul Cézanne）把山拆解成像素。那輛沾滿泥卻昂貴的車開走時，年輕主婦在窗裡喊兒女，看不見小男孩藏在草叢裡垂死抽搐。

在路上雖然寂寞，卻還懷抱著希望的微溫。一生的經歷，甚至是前幾個世代的人，造就了畫家眼前的模特兒。溫德斯就是這種自造者的腦。時間因此靜止了，而世界被壓縮成全然的清澄與純粹的驚奇」。

「面對風景，他著眼於捕捉歲月，以呈現出累積於同一地點的時光。養馬養了十幾年，幾年前又回去拍片了。

溫德斯更過分，隨時用眼睛就住進別人家，別人不在家他都可以監視對方。那麼事件是什麼？ Photo Credit: Edward Hopper,〈Western Motel〉 一幅畫〈空房內的陽光〉，陽光照遍空屋，窗外森林漆黑。

溫德斯發現不可能深談，與其硬拗，乾脆把自己灌醉，就當來找朋友玩一趟。去哪，見誰，出什麼任務，都不重要。